16時間断食ダイエットをはじめてみた

どうも、佐藤です。

最近ダイエットをゆるりと始めました。

ダイエットの内容は24時間の内、16時間はなにも食べない、8時間はなんでも食べて良い、というシンプルなやつです。

継続してみて、勝手に結果報告しますね笑