16時間断食ダイエットをはじめてみた

どうも、佐藤です。

最近ダイエットをゆるりと始めました。

ダイエットの内容は24時間の内、16時間はなにも食べない、8時間はなんでも食べて良い、というシンプルなやつです。

継続してみて、勝手に結果報告しますね笑

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