1日の歩数が極端に少ない

どうも、佐藤です。

フリーランスのデザイナーになって4ヶ月目となりました。

基本は自宅の作業場で仕事をしています。
引きこもりです。

会社勤めをしている時、1日の平均歩数はは8000程度だったんですが、最近は余裕の3桁です。

健康を害する可能性が高いので、なにか対策をせねばとおもっています。

ヨガを始めるか、ジムに通うか。

喝！！